Cách giảm bọng thâm mắt

Bọng mắt có thể hình thành do dị ứng, chế độ ăn uống, di truyền và lão hóa. Tùy thuộc vào nguyên nhân, có thể giảm bọng mắt bằng các biện pháp tự nhiên hoặc thủ thuật y tế. Để cải thiện tình trạng này, cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và kiểm soát các vấn đề về giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ. Nâng gối cao khi ngủ giúp ngăn ngừa tích tụ chất lỏng dưới mắt. Về chế độ ăn uống, giảm lượng muối và ăn thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bọng mắt. Thực phẩm giàu sắt và collagen, như thịt gia cầm, rau lá xanh và nước dùng xương, cũng rất hữu ích. Tránh uống rượu và kiểm soát lượng nước uống trước khi ngủ để giảm giữ nước. Bỏ thuốc lá giúp ngăn ngừa lão hóa da và bọng mắt. Cuối cùng, kiểm soát dị ứng sẽ giúp giảm nguy cơ hình thành bọng mắt.

Tránh xa các chất gây dị ứng và sử dụng thuốc kháng histamine khi cần. Kiểm tra tuyến giáp, vì cường giáp hoặc suy giáp có thể gây bọng mắt và quầng thâm, kèm theo các triệu chứng như đau, đỏ, lồi mắt. Đắp gạc lạnh hoặc chườm đá có thể giảm sưng. Túi trà xanh hoặc trà đen và dưa chuột lạnh cũng giúp giảm viêm. Chăm sóc da tốt bằng cách tẩy trang và rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa kem chống nắng hàng ngày và sử dụng sản phẩm làm sáng da như vitamin C để giảm nếp nhăn. Các phương pháp thẩm mỹ như lăn kim, chiếu laser, tiêm filler, peel da hóa học, và phẫu thuật cắt mí mắt có thể cải thiện tình trạng vùng da dưới mắt. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu - thẩm mỹ để có phương pháp phù hợp.